{"id":1942,"date":"2020-05-29T18:21:32","date_gmt":"2020-05-29T18:21:32","guid":{"rendered":"http:\/\/verumcrudeli.com\/?p=1942"},"modified":"2020-05-29T18:23:30","modified_gmt":"2020-05-29T18:23:30","slug":"que-alimentos-alcalinizan-el-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verumcrudeli.com\/?p=1942","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 alimentos alcalinizan el cuerpo?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00bfQu\u00e9 alimentos alcalinizan el cuerpo?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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B\u00e1sicamente las verduras de hojas verdes, como las espinacas, r\u00facula, br\u00f3coli, lechuga, can\u00f3nigos, etc., tambi\u00e9n las patatas, boniatos, tomates, pepinos etc., las legumbres como los garbanzos y lentejas, las semillas y las nueces, almendras y avellanas. Lim\u00f3n, lima y pomelo. La sal buena no refinada\u2026. Los cereales como la qu\u00ednua, el mijo, trigo sarraceno, espelta y el arroz integral. Tof\u00fa\u2026<\/div>
\u00bfHay algo m\u00e1s que alcalinice el cuerpo?<\/div><\/div>
Excepcionalmente la sal y mejor a\u00fan, el agua de mar. Evidentemente no nos referimos a la sal refinada, sino a la Sal del Himalaya o Sal Marina evaporada.<\/div>
El lim\u00f3n y la lima; a pesar de ser \u00e1cidos curiosamente tienen un efecto alcalinizante en el organismo. Los aceites como el de oliva, linaza, uva, aguacate tambi\u00e9n tienen un efecto alcaliniz\u00e1nte. Asimismo, se incluyen los omega 3 (aceite de pescado o krill).<\/div>
Existen tambi\u00e9n sales minerales especialmente alcalinizantes: sodio, potasio, magnesio y calcio. Se pueden comprar juntas o por separado. Existen gotas para equilibrar el Ph, para alcalinizar el agua.<\/div>
Lo ideal es que un 80% de nuestro alimento sea alcalinizarte y que un 20% sea acidificante para mantener el equilibrio.<\/div>
Los alimentos que b\u00e1sicamente nos acidifican son: prote\u00ednas de origen animal: carnes de todo tipo, huevos, l\u00e1cteos. El az\u00facar en todas sus formas, hidratos de carbono refinados: arroz blanco, pan, pasta (trigo).<\/div>
Las emociones pueden provocar a\u00fan m\u00e1s acidez que lo que comes o bebes. Las emociones negativas provienen de muchos sitios y tienen muchas formas. Las emociones negativas incluyen pensamientos, sentimientos, experiencias, memorias conscientes e inconscientes, sue\u00f1os. Problemas de la vida. Todos ellos causan \u201cestr\u00e9s\u201d y el estr\u00e9s genera mucho acido en el cuerpo. Por eso es importante trabajarse todos estos aspectos. Lo que ingerimos, bebemos y nuestras emociones, son importantes para recuperar nuestro equilibrio interior. Evidentemente, si no cuidamos el aspecto mental, emocional y espiritual, solucionando nuestros conflictos como la falta de autoestima, el orgullo, ira, miedos, etc, dif\u00edcilmente alcanzaremos ese estado alcalino y tambi\u00e9n nos costar\u00e1 mantenerlo.<\/div>
Adem\u00e1s los pensamientos negativos consumen much\u00edsima m\u00e1s energ\u00eda que los positivos, agotando por ende, el cuerpo.<\/div>
As\u00ed es como entender\u00edamos que las emociones negativas pueden llegar a enfermarnos, ya que provocan por s\u00ed mismas, ese estado acidificado tan negativo.<\/div>
El ejercicio nos hace respirar y obtener oxigeno, y hace que sudemos. Moviliza el sistema linf\u00e1tico. Y al hacerlo nos ayuda a estar alcalinos y a mantenernos as\u00ed. El ejercicio nos permite eliminar las toxinas del cuerpo, eliminar la acidez del tejido graso. Tambi\u00e9n es importante para fortalecernos y ganar flexibilidad, para fortalecer el sistema cardiovascular, los huesos y las articulaciones. Mejora el metabolismo, la presi\u00f3n sangu\u00ednea, equilibra el nivel de triglic\u00e9ridos en sangre y los niveles de insulina.<\/div>
\u00bfPor qu\u00e9 el contacto con la naturaleza favorece un estado alcalino?<\/div>
En verdad, lo que necesitamos para vivir es sol, agua, sal y clorofila. En la naturaleza hay mucho m\u00e1s oxigeno y el oxigeno es necesario para la vida. En un entorno con oxigeno el ambiente est\u00e1 cargado de iones negativos y como dec\u00eda Dan Winter, es un entorno mucho m\u00e1s fractalizado. En las ciudades hay menos oxigeno, y hay todo tipo de contaminaci\u00f3n, no solo por los coches, sino por las ondas que circulan de todo tipo, de las torres de telefon\u00eda m\u00f3vil, wifis, entramado el\u00e9ctrico, calefacciones, etc., Todo ello contribuye a mantener un entorno cargado con iones positivos (cuando llueve es al rev\u00e9s, los iones son negativos). Y este entorno favorece la acidificaci\u00f3n. Adem\u00e1s en la naturaleza, hay menos ruido y favorece la tranquilidad. En las ciudades hay tanto ruido que es dif\u00edcil no estresarnos.<\/div>
Esta informaci\u00f3n est\u00e1 basada en el Dr. Robert O Young y en el Dr. Sang Whang. \u2014 em Washington, D.C.<\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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